Cele 10 Caracteristici ale gândirii pozitive

I. Credinţa – dăm dovadă de ea dacă:

1. credem în existenţa unei forţe care o să ne ajute

2. ne angajăm să trăim o viaţă confom unui obiectiv

3. credeţi într-o ideie sau o sumă de principii

Sugestii pentru a întări credinţa:

II. Integritate – sinceritatea, capacitatea de a trăi conform propriilor standarde

Dăm dovadă de integritate atunci când:

Sugestii pentru a întări integritatea

1. motivaţia
2. puneţi în practică ceea ce spuneţi în scopurile dumneavoastră
3. FIŢI DETECTIVUL AFLAT PE URMELE DUMNEAVOASTRĂ
4. respectaţivă promisiunile
5. ÎNVĂŢAŢI-VĂ SĂ SPUNEŢI NU!
6. construiţi-vă şi păstraţi-vă integritatea

III. Concentrarea – atenţia îndreptată spre stabilirea obiectivelor şi priorităţilor

Sugestii pentru a întări concentrarea

1. SĂ ŞTIM CE VREM
2. eliberaţivă mintea şi biroul de toate celelalte proiecte şi probleme ca să vă puteţi concentra asupra obiectivului propus
3. nu îi lăsaţi pe alţii să vă descurajeze
4. concentraţi-vă dar nu pierdeţi din vedere întregul context

Noi prea des ne concentrăm asupra uşelor care se închid, neobservând uşile care se deschid

IV. optimismul – încrederea în a obţine rezultate pozitive chiar şi în momente de criză

Dăm dovadă de optimism atunci când ne confruntăm cu situaţii dificile

Realitatea = Percepţia

Faceţi o evaluare realistă a situaţiei. Fiecare situaţie negativă îşi are oportunităţile sale

Aminiţi-vă, viaţa este un întreg de coborâşuri şi suiuşuri

Cu cât mai multe eşecuri – cu atât mai multe succese

Faceţi în fiecare zi ceva – e cea mai mare investiţie

Optimismul – motivaţie personală

Motivaţie – acea energie care îl împinge pe individ să acţioneze

Viaţa nu este un maraton – este suma unor curse scurte din care aşteptăm mici recompense

Dăm dovadă de entuziasm atunci cînd manifestăm mai multă energie

Sugestii – creăm entuziasm găndindu-ne la entuziasm

O dragoste nereuşită este uitată atunci şi doar atunci când o înlocuieşti cu altă dragoste

Pentru a izbuti să faci lucrurile calitativ trebuie să spui NU.

Bogăţia începe cu starea mentală

Iubeşte şi vei fi fericit.

V. Hotărârea – urmărirea neobosită a unui sco, cauze

Firul roşu este motivaţia

Nu eşti puternic pentru că este că ştii cum să acţionezi.

Unii oameni cred că cel care merge înainte este puternic

1. reamintiţi-vă care este obiectivul dumneavoastră
2. îndepărtaţii îndoielile de îndată ce apar
3. concentraţi-vă asupra beneficiilor pe care le vă aduce realizarea obiectivelor propuse
4. conştienşizaţi faptul că situaţia în care vă aflaţi nu este atît de neobişnuită pe cât pare

Geniul este 1% inspiraţie şi 99 % transpiraţie

VI. Perseverenţa -  este încăpăţânarea cu un scop precis

1. Tenaticitatea – termen înrudit cu perseverenţa – te opreşti pentru a încărca bateriile

Talent + perseverenţă = o persoană extrem de talentată

2. succesul înseamnă micile victorii zilnice

3. perseverenţa este necesară pentru a beneficia de recompensele vieţii

4. perseverenţa îşi trage seva din eşecuri

5. perseverenţa are un efect important asupra vieţii

Napoleon Hill: oamenii de succes spuneau că succesul se află după ultimul pas de eşec

5. perseverenţa nu înseamnă să te opreşti pentru că eşti obosit ci pentru că ţi-ai îndeplenit ţelul
6. perseverenţa nu are mai mult decât avem, ci tot ceea ce avem

Metode de dezvoltare a perseverenţei:

1. un scop bine definit şi o dorinţă arzătoare
2. să ai un plan de acţiune continuu
3. să te aliniezi la oamenii de succes
4. nu uita – eşecul este doar o oprire temporară ci nu o destinaţie
5. realizează că nimic nu se naşte din nimic
6. acţionează din clipa aceasta

VII. Curajul - dispoziţia de a-şi asuma riscul şi a depăşi temerile chiar şi în situaţiile în care succesul nu e sigur

Temerile – trbuie ca riscul să fie unul argumentat

Sugestii pentru stimularea curajului:

1. identificaţi şi eliminaţi opiniile negative autolimitative cu privire la o situaţie dată
2. bazaţi-vă pe credinţă, integritate şi înţelegere
   făceţi o analiză ADOP
   A – atuuri, avantaje
   D – dezavantaje
   O – oportunităţi
   P – piedici, pericole

VIII. Încrederea – a avea încredere înseamnă de a fi sigur de calităţile, puterile şi potenţialul tău.

Depăşim cu uşurinţă nesiguranţa

Metoda acţionaţi ca şi cum

5 semnale a unei imagini de sine defecte

1.  învinuirea alt cuiva

2. fuga de propriile probleme - cel mai greu este să te minţi pe tine

3. îi critici în mod constant pe alţii

4. aştepţi să vină alt cineva să-ţi rezolve problemele

5. te prefaci că totul este în regulă

IX: Răbdarea – a aştepta o anumită oportunitate

 Inamicii:

- frustarea
- dezcurajarea
- mania

Sugestii

- nu luaţi în nume personal întârzierile

- pentru a vă putea distrage atenţia ocupaţi-vă cu alt ceva

- găndiţi-vă bine la consecinţile pe care vi le asumaţi în cazul în care acţionaţi în loc să aşteptaţi

X. Calmul – a păstra liniştea şi echilibrul

Sugestii

- administraţi problemele în mod direct şi imediat

- eliberaţi-vă mintea de griji

- trataţi simptomele fizice şi stresul imediat ce apar

- folosiţi-vă de credinţa şi de capacitatea dumneavoastră de concentrare

- supraveghaţi modul în care vorbiţi cu dumneavoastră şi cu aceilalţi

- faceţi în aşa fel încât viaţa dumneavoastră să fie din ce în ce mai echilibrată